Los 8 mejores consejos para desarrollar más autoestima 💝

Amarse a uno mismo suena más fácil de lo que realmente es en muchos sentidos. ¿Te quieres de verdad? ¿Cómo puedes aprender a aceptarte tal y como eres? En este artículo encontrarás 8 consejos para desarrollar más autoestima. Con más autoestima, no solo harás que tu vida sea más placentera, sino que también construirás una buena base para dar más amor. 

¿Qué es la autoestima?

Autoestima significa que te valoras y te respetas a ti mismo. Que te aceptas tal cual eres, incluso con tus defectos. Nadie es perfecto, y está bien que sea así. Significa que te permites ser feliz, que te cuidas bien y te defiendes cuando es necesario. En definitiva, que eres amable contigo mismo.

La autoestima es la base de todo. Al fin y al cabo, la relación contigo mismo es la relación más importante que tendrás jamás y también la única que durará toda tu vida.

Consejos para estimular tu autoestima

El legado de la escritora Louise Hay, fallecida en 2017, es enseñar a las personas a amarse a sí mismas y a sustituir la autocrítica por pensamientos llenos de amor y positividad. Por lo tanto, los siguientes consejos se basan en la filosofía de Hay. Según ella, hay que empezar poco a poco, dar pequeños pasos y estar dispuesto a perseverar. Cada vez que te liberas de un juicio severo sobre ti o tu vida, te abres a las infinitas posibilidades que te ofrece la vida.

1. Deja de juzgarte

Acéptate tal y como eres, incluso con las cualidades de las que preferirías no saber nada. El listón siempre puede estar más alto, pero eres lo suficientemente bueno tal cual eres.

2. Sé tú mismo

Sé consciente de quién eres, lo que sientes y lo que deseas. Las personas con una gran autoestima actúan en función de quiénes son y dónde está su corazón. Escucha lo que tú quieres, no lo que tu entorno espera de ti. Descubre que la mayor presión del exterior en realidad procede del interior.

“Descubre que la mayor presión del exterior en realidad procede del interior”

3. Sé agradecido

Está científicamente probado: la gratitud te hace más feliz. Si cada día te tomas un momento para reflexionar sobre aquello por lo que puedes estar agradecido en tu vida, apreciarás lo que ya tienes, tendrás menos tendencia a querer cambiar las cosas y estarás más satisfecho con tu vida. Y de este modo, te querrás más.

4. No te preocupes

La vida no siempre es un camino de rosas, pero no pasa nada. Acepta que tu vida tiene sus altibajos y déjate llevar por la corriente con tranquilidad. Haz todo prestando atención y vive el presente en la medida de lo posible. No pienses en todo tipo de cosas negativas que podrían ocurrir. Visualiza una imagen positiva del futuro. Notarás que los pensamientos positivos te harán sentir mucho mejor de inmediato.

5. Pon límites

Tienes que educar a tu entorno para que te trate como deseas. Esto se hace poniendo límites y aplicándolos cuando se sobrepasan. Las personas con autoestima protegen sus límites, porque creen que merecen ser tratadas como corresponde.

6. Cuida tu cuerpo

No solo hay que cuidarse espiritualmente, sino que también es importante prestar atención al cuerpo. La falta de autoestima es la causa de muchos problemas de salud. Si no te consideras valioso, es menos probable que cuides bien de tu cuerpo. Es fundamental descansar cuando es necesario, hacer suficiente ejercicio y comer sano.

“La falta de autoestima es la causa de muchos problemas de salud”

7. Felicítate

Cuando te das una palmadita en la espalda de forma habitual, aumentas tu autoestima. Por lo tanto, repítete a ti mismo lo bien que lo estás haciendo. Hazlo también con pequeñas cosas.

8. Perdónate a ti mismo

A menudo somos más crueles con nosotros mismos que con los demás. Esto es lógico, pero también trágico. Deja atrás el pasado. Lo que hiciste en el pasado fue con el conocimiento y la experiencia que tenías en ese momento. Ahora quizá lo harías distinto, pero ya está. Has crecido y cambiado, así que perdónate y deja atrás el pasado.

¿Puedes aceptarte tal y como eres? ¿Y qué haces para quererte más a ti mismo? ¡Comparte tus consejos con nosotros!