Qué hacer y qué no hacer si tu pareja te ha sido infiel

Para muchas personas, que le sean infiel equivale a terminar la relación. Es comprensible, pero una infidelidad no tiene por qué significar necesariamente el fin de la relación. Si separarse os parece la única solución, entonces no os quedará más remedio que hacerlo. Pero tampoco pasa absolutamente nada si decidís trabajar en vuestra relación después de un adulterio. En este artículo, hablamos de formas de lidiar con una pareja que te ha sido infiel.

Recuerda lo siguiente: nunca volverás a tener la misma relación que tenías antes del adulterio. Por lo tanto, debéis preguntaros si deseáis terminar o continuar con la relación. Además, por supuesto, siempre debes escuchar tus propios sentimientos. ¿No te sientes identificado con nuestros consejos y sugerencias? Pues simplemente traza tu propio plan, siempre y cuando seas fiel a ti mismo. ❤️

“No importa lo que decidas, siempre y cuando seas fiel a ti mismo”.

Cómo encajar la noticia

Pero lo primero es lo primero, te acabas de enterar de que tu pareja te ha engañado. Por un momento, el mundo se hunde bajo tus pies. Tus sospechas resultan ser ciertas, o tal vez no lo veías venir en absoluto. De cualquier manera, es como una puñalada por la espalda, una bofetada en la cara que hace mella en tu confianza. ¿Cómo puede hacerte esto tu pareja?

Qué hacer

• Habla sobre ello: por mucha vergüenza que sientas, tienes que hablar sobre ello. Preferiblemente con varias personas y las veces que sean necesarias hasta que te des cuenta de que esta es tu realidad ahora. Tu pareja te ha engañado.
• Llora: tanto y tan fuerte como desees. En una situación como esta, definitivamente no debes reprimir tus sentimientos.
• Pide ayuda. ¿No te puedes concentrar en el trabajo? Cuéntaselo a un superior y pide ayuda. ¿Te olvidas de hacer cosas en casa? ¿Te cuesta estar ahí para tu familia de la manera que te gustaría? Pide ayuda y no te avergüences de ello.

Qué no hacer

• No utilices estupefacientes, como el alcohol o las drogas. Duele, ¡pero tienes que sentirlo! Si recurres a estupefacientes, no procesas tu dolor. Lo estás postergando.
• No supliques respuestas. Por supuesto que quieres respuestas, pero si tu pareja no quiere dártelas, probablemente sea porque la verdad solo te haría un daño adicional e innecesario.
• Acciones impulsivas o de venganza.

¿Y después?

Después hay dos opciones: u os separáis o seguís adelante juntos. Tenemos algunos consejos para ti para ambas situaciones.

Os separáis

Es natural que quieras respuestas. Tu pareja te debe una explicación de por qué ha cometido este error. Pero en realidad, el “por qué” es la única pregunta para la que querrás respuesta. Querrás saber lo que ha ido mal en tu relación. Pero el quién, el cuándo y con qué frecuencia probablemente solo te harán daño. Así que piensa detenidamente en lo que de verdad quieres saber. No te conviertas en un acosador (de las redes sociales). Trata de distanciarte lo más posible. No busques a esa otra persona y trata de vivir tu propia vida. Lo que ha sucedido, ha sucedido, y nadie lo puede cambiar. No busques respuestas que no quieras escuchar.

“El quién, el cuándo y con qué frecuencia probablemente solo te harán daño”.

Seguís juntos

Tienes que aprender a volver a confiar en tu pareja. Y eso es muy difícil. Pero es muy importante que no te conviertas en un fanático del control que quiere saber dónde está su pareja, con quién y por qué en cada momento del día. ¿Y mirar su teléfono a escondidas? ¡Ni se te ocurra! Si empiezas a hacer este tipo de cosas, es un pequeño paso hacia el control obsesivo. Y entonces la relación no funcionará para ninguno de los dos. Los pilares más importantes de una buena relación son la confianza y el respeto. La confianza ya ha sido dañada por tu pareja, y de esta manera deteriorarás el respeto por los límites y la libertad del otro.

¿Tienes experiencia con una pareja que te engañó? ¿Cuáles son tus mejores consejos?